Author Archives: FranGuerra

8 receitas de shakes detox para uma Perda de Peso Rápida

shake detox

Eu amo uma boa desintoxicação smoothie. Eu fui beber estes deliciosos, saudáveis smoothies por anos e ainda têm pelo menos 3-4 vezes por semana. Se eu estou me sentindo inchada e precisa de um natural detox cleanse, eu vou substituir 1 a 2 refeições por dia e de desintoxicação batidos… Read more »

Cinco especiarias que vão fazer seus pratos mais saudáveis

Para muitos, as especiarias só servem para adicionar um pouco de sabor a uma prescrição, e em consequência, não têm muito em conta. De facto, para além das típicas (orégano, salsinha, açafrão), a maioria das cozinhas não costumam contar com uma saliência completa e variada de especiarias para cada ocasião…. Read more »